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          刷牙之前需要弄濕牙刷嗎?

          2022-01-18

            牙刷植毛機——這個關于刷牙之前需要弄濕牙刷的問題在網上引發了一場兩極化的辯論,刷牙之應該先潤濕牙刷、后潤濕牙刷還是根本不潤濕牙刷呢?

            

            問題是,每種風格都有其好處:潤濕前可軟化牙刷毛并沖洗掉細菌或碎屑。擠牙膏后再潤濕可以確保牙膏融入牙刷,不易滾落。不弄濕牙刷意味著在抹上牙膏和刷牙之間沒有額外的步驟。一種思想不想稀釋牙膏中的氟化物含量,因而敦促人們不要在抹牙膏之前或之后弄溫牙刷。

            

            另一組認為牙刷在使用前需要用水清洗。這些人認為,在牙刷使用后的幾個小時內,刷毛中可能會積聚細菌。更有其他人報告說在浴室里看到蟑螂在晚上爬過牙刷。這些人堅持認為牙刷在放入口中之前必須徹底清洗和消毒。

            

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            專家意見:干刷會增加與刷毛的摩擦,而濕牙刷會增加水分,對大多數人來說,體驗更好。也有專家認為,水會削弱刷毛,使其在清潔牙齒方面的效果降低。這些方法中的任何一種都沒有壓倒性的優勢,相反,為了獲得Z佳的口腔健康,請養成一致的刷牙習慣并使用有效的刷牙技術。與牙刷潤濕不同,刷牙技術實際上更重要。正確刷牙方法人們Z終還是會蛀牙,因為他們沒有正確刷牙。通常,孩子們沒有被導致如何正確刷牙,因為他們的父母也不知道如何正確刷牙。

            

            以下提供了一些關于刷牙的建議:不管你是用電動牙刷還是手動牙刷,只要刷牙的總時間大約兩分鐘;使用緊湊排列的長短刷毛的小刷頭;睡前刷牙非常重要,小孩應從小養成這種習慣。使用的牙膏含至少百萬分之1350的氟化物;兒童確保只使用豌豆大小的牙膏,并確保不要吞下;刷牙時,確保刷完所有的牙齒表面,包括內表面、外表面和咀嚼面;刷完牙后,吐出多余的牙膏,盡量不要用太多的水漱口;刷牙后,不建議立即使有和漱口水。牙膏中的氟化物會被漱口水沖洗掉;刷牙后半小時左右使用漱口水。使用漱口水后半小時內盡量不要進食或飲水。

            

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